monohydrat zalewa

Kreatyna w formie monohydratu nie zalewa wodą. Jest to mit, który jest powielany od wielu lat. Wybór monohydratu wydaje się prosty. We wcześniejszej wypowiedzi myślę, że rozwiałen wszelkie wątpliwości. Może jednak niekoniecznie zrozumiałeś. Forma kreatyny nie ma wpływu na to jakie osiągniemy wyniki w sporcie. Monohydrat jest najtańszy i najlepiej [...]

[...] więc zrobiłam to i to %-) ale wiecie co? zasmakowało mi%-) /SFD/Images/2015/9/7/04957fff5e31481ab39e825f23d3da4f.jpg SUPLE witamina C witaminy i minerały omega 3 ZMA 4g monohydrat kreatyny Trening w miarę ok, coś tam szersza się czułam %-) Przez deszczową pogodę miałam plan, żeby wracać szybko do domu i legnąć się do łóżka, ale wizja [...]

Koniu151 ,nie wszystko rozumiem może mnie rozjaśnisz Zawsze jak budowało się masę mięsniową z suplementow przydatnym suplementem była przedtreningówka+monohydrat kreatyny Na redukcji zawsze każdy mówił albo spalacz+bcaa albo spalacz wraz z jabłczanem kreatyny +bcaa Więc jaki jest w tym sens na redukcji branie przedtreningówki wraz z MONO [...]

[...] oraz mam apetyt na jedzenie :-)) Sprawiłem sobie też paczkę mikołajkową: - Hi-tec Xpump (jakaś przedtreningówka, zobaczymy czy zadziała na mnie) - Hi-tec Creatine Powder (monohydrat 250g) - Hi-tec Vitamin A-Z Antioxidant Formula - Hi-tec Carbo Plus (3kg) Jak widać wszystko hi-teca, a to z tego powodu, że mają tam fajną promocje. Białko też [...]

[...] jeśli chodzi o te wszystkie mechanizmy z etykiet i ulotek informacyjnych, że powinienem wiedzieć, które nowsze formy i dlaczego są najskuteczniejsze, z jakich powodów np: monohydrat kreatyny jest tak niestabilną formą kreatyny itp. Dziś już tak mi się nie wydaje. Stało się dla mnie jasne, że w literaturze naukowej praktycznie nie ma w ogóle [...]

[...] o nim nie wiadomo). Pojawiło się na jakiejś stronce, które nie podało żadnego źródła, i ktoś je wkleił na sfd. Taki wynik byłby wręcz nielogiczny. Zapewne jednak zaraz Biniu lub p.Ambroziak świetnie Ci to wytłumaczą. W każdym razie już teraz mogę Cię dzięki swojemu doświadczeniu zapewnić, że Magna działa lepiej niż monohydrat i nie zalewa wodą.

A tu masz lekturkę na temat zalewania opracowaną przez _Knife_ Słyszałem, że jabłczan/ester/orotan/stack jest lepszy/silniejszy od monohydratu i że monohydrat "zalewa" w trakcie stosowania wodą? Są to legendy sprzedawców - którzy mają wiele form kreatyny i oczywiście chcą sprzedać NAJDROŻSZE WERSJE (orotan, jabłczan itd). Porównaj cenę [...]

wez monohydrat i nie kieruj sie trescia reklam czy opakowan.. on wypada mimo wszystko najlepiej, a w najgorszym wypadku TAK SAMO - wiec po co placic wiecej jak efekty mozna uzyskac na czyms tanszym, a w cale nie gorszym? Masz tu fragment jednego arta, do reszty (oraz do calosci) masz linki na dole. Nast. razem uzyj wyszukiwartki bo temat walkowany [...]

****a fajnie ale jak monohydrat kupowałem to nikt nic o tym nigdzie nie napisał a teraz jak FA wydaje nowy produkt to stało się to ważne, krew mnie zalewa.

Trochę merytoryki wprowadzę do tej smutnej dyskusji :D A więcej o kreatynie się rozpisze jak bede mieć chwile bo widzę że część w ogóle nie wie co ona robi. I jak słysze "mono zalewa" to mam ochotę odp mnie kurczak z bierdy zalewa ale z lidla już nie :-)) O ile masz zdanie jak ja (czyli prawilne %-)) to Cię wyręczę: Generalnie kreatyna żeby [...]

[...] - wiedza, szacunek, miłości i pokój \-) Odnośnie kreatyny Szmexy sie rozkręcił. Zastanówcie się co robi kreatyna, nawadnia komórki MIĘŚNIOWE, zwiększa produkcje ATP. monohydrat to po prostu kreatyna połączona z cząsteczką wody, HCL to cholorowodrek, jabłczas to kreayna i kwas jabłkowy. Chelat magnezowy kreatyny to magnez w postaci chelatu [...]

[...] się nam najlepszym dostępnym suplementem na rynku, bez wątpienia byłaby to kreatyna. Powody tego są bardzo proste, a mianowicie: 1. Jest bardzo tania-dobrej jakości monohydrat kreatyny w ilości 500 g zakupić można już za około 23 zł. Puszka taka starcza aż na 2 miesiące stosowania, więc jest to suplement bardzo ekonomiczny. 2. Ma [...]

No co ta kreatyna po cyklu daje? Że niby ten jej monohydrat zalewa wodą jak sterydy i po cyklu nie spada, tak? Czy co? A mam jeszcze pytanko... Czy zamiast ZMA może być cynk+magnez+wit.B6? To sa chyba wszystkie składniki ZMA, no nie? A wychodzi dużo taniej.

Mnie zawsze zastanawiał pogląd, że monohydrat "zalewa" a inne formy nie. Czy to nie absurd? Przecież jednym ze skutków zażywania kreatyny jest własnie nawodnienie. Jeśli ktoś odczuwa mniejszy efekt "zalania", czy to nie dowód na to, że po prostu nie nasycił mięśni taką ilością kreatyny jak w przypadku monohydratu? Z chemicznego punktu widzenia [...]

Mnie zawsze zastanawiał pogląd, że monohydrat "zalewa" a inne formy nie. Czy to nie absurd? Przecież jednym ze skutków zażywania kreatyny jest własnie nawodnienie. Jeśli ktoś odczuwa mniejszy efekt "zalania", czy to nie dowód na to, że po prostu nie nasycił mięśni taką ilością kreatyny jak w przypadku monohydratu? Z chemicznego punktu widzenia [...]

[...] Niestety, producenci suplementów posuwają się nawet do bezczelnego oszukiwania klientów, twierdząc, że porcja 0,75 g "nowej kreatyny HCL" (chlorowodorku) jest lepsza niż 5 g monohydratu kreatyny! Co ciekawe, wspomnianyCHLOROWODOREK KREATYNY "Creatine HCl" jest sprzedawany w cenie 70 zł za 100 g kreatyny... a klasyczną, najskuteczniejszą formę [...]

Mam szybkie pytanie czy monohydrat creatyny zalewa? Zmieniony przez - sawiel97 w dniu 2014-11-17 18:33:34

Siema mam pytanie waze 80kg zaczynam czwiczyc chcial bym przybrac na wadze zastanawiam sie nad kreatyna monohydrat , i tu jest moje pytanie czy ona zalewa tluszczem ?? czy jak przytyje z 4-5kg to w tluszczach czy nic tluszczu ?? bo juz troche go mam na brzuszku nie chce wiencej :/

mam takie pytanie , pytam czysto z ciekawosci, . faktem jest ze gdy je sie monohydrat kreatyny cialo czlowieka "zalewa sie woda" i daje to efekt anaboliczny.....moje pytanie vrzmi co by sie stalo dgyby ktos robil sobie zastrzyki w miesnie(tak jak zastrzyki sterdydowe), strzykawką napelniona sama wodą???? dalo by to efekt anaboliczny ???? co by sie [...]

[...] listopada chciałbym rozpocząć kolejny cykl kreatynowy i zacząłem się zastanawiać co wybrać.Finanse jakimi dysponuje to około 200 zl. Poprzednie cykle jakie robiłem to:2xsam monohydrat, 1xmono + CP. Tym razem myślę żeby zrezygnować z mono bo strasznie mnie wodą zalewa, a nie oto mi chodzi. Zastanawiałem się nad Nitrobolonem II, XP może nad HP i [...]